Maand: februari 2016

Rekken en strekken

Rekken en strekken

Voordat je gaat sporten is het belangrijk om een warming-up te doen. Dit zorgt ervoor dat de spieren warm worden en het idee is dat je daardoor beter presteert en minder kans hebt op blessures. Rekoefeningen, of ook wel stretchen, zijn vaak een onderdeel van een warming-up. Maar is het wel altijd verstandig om te rekken en strekken? En zo ja, hoe moet je dan rekken en strekken?

 … Lees meer

Review Allerhande Box

Review Allerhande Box

We waren al een tijde reuze benieuwd naar de Allerhande Box van Albert Heijn. Toen we een leuke kortingsbon zagen, besloten we de box eindelijk eens te bestellen. Ik mocht hem uitproberen en vandaag lezen jullie de review van de Allerhande Box.

 … Lees meer

Mag je dan nooit meer snoepen?

Mag je dan nooit meer snoepen?

Veel mensen die beginnen met afvallen of gezonder te eten, besluiten om helemaal niet meer te snoepen. Geen onverstandige keuze, maar mag je dan noot meer snoepen? Of kan iets lekkers op zijn tijd geen kwaad? Vandaag vertel ik daar meer over.

 

Goed voorbereid op wintersport

Goed voorbereid op wintersport

Elk jaar gaan er ongeveer 1 miljoen Nederlanders op wintersport. Om zo goed mogelijk van je wintersport te genieten is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Lees hier wat je allemaal kan doen helemaal om fit en voorbereid op wintersport te gaan zodat de kans klein is dat je met de eerste gipsvlucht weer naar huis kan.

 … Lees meer