Eiwitten en sport
Je ziet het tegenwoordig steeds vaker; eiwitshakes. Vooral fanatieke krachtsporters zweren erbij maar ook duursporters of mensen die 1 of 2 keer in de week naar de fitness gaan lijken ze steeds vaker te gebruiken. Maar zijn deze (extra) eiwitten ook echt nodig? Of heb je genoeg aan je gewone voeding?
… Lees meer