Beweging

Veel gebruikte fitness termen: deel 2

25 apr , 2016  

fitness jargon wordcloud

In de fitness wordt regelmatig speciaal fitness jargon gebruikt. Er komen dan termen langs waarbij een leek zich afvraagt waar het over gaat. Om ervoor te zorgen dat je als leek ook weet waar ze het dan over hebben, hebben we een aantal maanden geleden veel gebruikte fitness termen uitgelegd (deel 1). Omdat die lijst nog niet compleet was, leg ik vandaag nog meer fitness jargon uit.

,

Beweging

Wat zijn anabolen?

30 mrt , 2016  

Anabolen

Vorig week was de laatste uitzending van Filemon Staat Strak. In deze 4-delige serie duikt presentator Filemon Wesselink in de fitnesswereld met als doel een killerbody te krijgen. Onder begeleiding van een personal coach gaat hij veel sporten en volgt hij een strak voedingspatroon. Ondanks dat hij wel vooruitgang boekt is hij niet tevreden en vindt hij dat het te langzaam gaat. Daarom besluit hij, na onderzoek en onder begeleiding, anabolen te gebruiken. In het programma wordt (kort) uitgelegd Lees meer

, ,

Beweging

Veel gebruikte fitness termen

15 feb , 2016  

fitness jargon

Reps, sets, bulken, dumbells, zeg dit je iets maar weet je niet precies wat dit is? Dan is dit artikel perfect voor jou. In dit artikel leg ik deze en veel andere gebruikte fitness termen uit.

,

Beweging

Goed voorbereid op wintersport

1 feb , 2016  

Voorbereiding skiën en snowboarden

Elk jaar gaan er ongeveer 1 miljoen Nederlanders op wintersport. Om zo goed mogelijk van je wintersport te genieten is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Lees hier wat je allemaal kan doen helemaal om fit en voorbereid op wintersport te gaan zodat de kans klein is dat je met de eerste gipsvlucht weer naar huis kan.

 

, ,

Beweging,Voeding

Eiwitten en sport

28 jan , 2016  

Proteine in sport

Je ziet het tegenwoordig steeds vaker; eiwitshakes. Vooral fanatieke krachtsporters zweren erbij maar ook duursporters of mensen die 1 of 2 keer in de week naar de fitness gaan lijken ze steeds vaker te gebruiken. Maar zijn deze (extra) eiwitten ook echt nodig? Of heb je genoeg aan je gewone voeding?

, , , , ,

Beweging

10 Fitness oefeningen voor thuis

23 nov , 2015  

Fitness oefeningen

Veel mensen willen wel (fitness) oefeningen doen, maar hebben geen zin of tijd om (vaak) naar de sportschool te gaan. Daarom hebben wij tien oefeningen opgesteld die je heel gemakkelijk thuis kan uitvoeren. Door deze oefeningen kan je sterker en vitaler worden zonder dat je een duur fitness abonnement hoeft af te sluiten. Daarnaast hoef je ook geen dure fitness uitrusting aan te schaffen. Je kan deze oefeningen thuis uitvoeren, en de meeste kan je zelfs in je woonkamer tijdens Lees meer

, ,